תפריט נגישות
X

אי שליטה בסוגרים – כיצד ליהנות משנת לילה טובה?

המפתח הוא בהכנה. פעל/י לפי השלבים שלהלן על מנת למנוע תאונות:
· הגביל/י את צריכת הנוזלים לפני השינה
נסי/ה לא לשתות נוזלים לאחר השעה 6 בערב.

·  הימנע/י ממאכלים ומשקאות המגרים את השלפוחית
באלה נכללים קפאין, אלכוהול, מאכלים ומשקאות חומציים (כגון עגבניות ופירות הדר), שוקולד, ממתיקים מלאכותיים, תבלינים חריפים ומשקאות מוגזים.

· הקפיד/י על ריקון כפול לפני שינה – במלים אחרות, רוקנ/י את השלפוחית פעמיים לפני השינה

· בצע/י תרגילים לשרירי רצפת האגן (Kegel)

· פנה/י לרופא על מנת לטפל בסיבה לבעיית השליטה בסוגרים

· השתמש/י במוצר הנכון לאי שליטה בסוגרים

המוצרים המודרניים לאי שליטה בסוגרים, כגון מוצרי  DEPEND® , מבוססים על שימוש בפולימרים בעלי כושר ספיגה גבוה המסוגלים לספוג כמות נוזלים גדולה יותר ולספק הגנה משופרת. קו מוצרי DEPEND® מציע מגוון סגנונות ומוצרים המיועדים להתאים לצרכייך ולאורח חייך.

Posted in: לחיות ולהתמודד נכון