תפריט נגישות
X

כיצד לדבר עם הקרובים אליי על אי שליטה בסוגרים?

תחילה בחר/י את הזמן והמקום המתאימים לשיחה. חפש/י סביבה שקטה ונוחה המאפשרת פרטיות ושיחה נינוחה. תכננ/י מראש מה ברצונך לומר. נסי/ה להסביר את אופי מצבך, מדוע הוא נוצר, כיצד הוא משפיע עלייך ואילו טיפולים את/ה מנסה.

אפשר/י ליקירייך לשאול שאלות. מומחים טוענים כי אנשים הסובלים מאי שליטה בסוגרים לרוב מגזימים בהערכת המבוכה או העצב שעלולים להיגרם לקרובים אליהם בעקבות הגילוי. עצם האמון המאפשר לך לספר להם עשוי לחזק את הקשר ביניכם.

Posted in: לחיות ולהתמודד נכון